איך להוריד לחץ לפני דייט ראשון

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב email
שיתוף ב whatsapp
תוכן עניינים

כולנו מכירים את ההרגשה הזו, ההתרגשות שסוחפת אותנו כמה ימים או כמה שעות לפני הדייט.

המחשבות עולות ואנחנו מתחילים לתהות, איך אני איראה? מה להגיד? מה לספר? איפה ניפגש? מה ללבוש?

ואלו רק חלק קטן מתוך שלל השאלות שצפות ועולות ואנחנו מוצאים את עצמנו מתקשים להתמודד מולן.

אם אתם מזדהים עם התחושות האלו, טוב שהגעתם לכאן.

צוות המומחים שלנו התאסף במיוחד בשביל לתת לכם את הטיפים הטובים ביותר להורדת לחץ לפני דייט ראשון.

נכון לעכשיו, כל מה שעליכם לעשות הוא לקרוא אותם.

 

  1. איך להוריד לחץ משיחת הטלפון הראשונה שלפני הדייט?

זה לא משנה אם הכרתם דרך אתר הכרויות חינם או דרך מכרים, השיחה הראשונה עלולה להיות מלחיצה.
כדי להעביר את השיחה בקלות יחסית, כל מה שאתם צריכים לעשות זה קודם כל להבין שהמחשבות על נושאי שיחה אפשריים רק יכניסו אתכם ללחץ מיותר. הפתרון הוא פשוט לזרום. תתנו לשיחה לקרות מעצמה.
תנסו להרחיב על נושאים שאתם מרגישים בנוח לדבר עליהם ותראו שהשיחה תזרום מאליה.
ברגע שאנחנו מדברים על תחומי העניין שלנו, אנחנו מרגישים יותר בטוחים בעצמנו. רק שימו לב שאתם לא מדברים יותר מידי, כן?

 

  1. איך להוריד את הלחץ בכל הנוגע למראה חיצוני בדייט?

כולנו רוצים להיות בטוחים שאנחנו נראים טוב בדייט. אנחנו נעשה הכול בשביל להרגיש טוב עם עצמנו.
יש מי שילכו לקנות בגד חדש כמה ימים לפני הדייט וילבשו אותו בכמה הזדמנויות כדי לשמוע מהסובבים אותם עד כמה הבגד מחמיא להם. לעומת זאת, יש את מי שיזרקו על עצמם את הבגד הראשון שימצאו בארון. שני הטיפוסים הללו עשויים למצוא את עצמם בהתקף חרדה בעת הדייט בגלל שהם חוששים למראה החיצוני. כך שלא משנה כמה תשקיעו, לא כאן טמונה התשובה לשאלה.
אתם רוצים להוריד את הלחץ? תתמקדו באופן שבו אתם רואים את עצמכם ומרגישים את עצמכם.
תתמקדו באישיות שלכם במקום במראה. כך תחזקו את עצמכם ותרגישו מלאי ביטחון עצמי. דעו שההרגשה הזו תוקרן כלפי חוץ, כך שלא באמת משנה איך תיראו.

 

  1. איך להוריד לחץ בבחירת מיקום הדייט?

אתם חווים לחץ רק מלחשוב על בחירת מקום הדייט?
זו ההזדמנות להגיד את מה שיושב לכם על הלב ולהעביר את הכדור לצד השני, אולי הדייט שלכם יעדיף לבחור בעצמו את המקום? אולי הוא ירגיש ביטחון בבחירת המקום?
תהיו כנים ותמצאו ביחד את הדרך הנכונה שתאפשר לשני הצדדים להיות רגועים בנוגע למיקום הנבחר.

אלו הטיפים שלנו להורדת לחץ לפני דייט ראשון. כעת, כשיש לכם את הכלים להתמודדות עם הלחץ, אתם יכולים להגיע אל הדייט בידיעה שתוכלו להציג את עצמכם הכי טוב שאתם יכולים.
כל מה שנותר לנו כעת, זה לאחל לכם בהצלחה ואל תשכחו ליהנות!

 

מד לחץ

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
כדי לקבל יעוץ פסיכולוגי

מלאו את הפרטים ואנו נחזור אליכם.