“הרופא אמר לי: אם היית ממשיך לישון כך- זה היה נגמר באסון”
“הרופא אמר לי: אם היית ממשיך לישון כך- זה היה נגמר באסון”.
הפתרון המומלץ ביותר לדום נשימה – הכרית האורטופדית של Quick relief
רונן, גבר בן 48 , לא חשב שהוא נמצא בבעיה. הוא לא סבל ולא דאג מהנחירות.
אבל אשתו התלוננה במשך שנים. היא טענה שהוא נוחר ומפסיק לעיתים. אבל כיאילו אינו נושם.
הוא עצמו התעורר בבוקר עייף, לעיתים עם דופק מואץ, לעיתים עם כאב ראש קל. ושכח מזה מה מאוד.
עד לילה אחד, שבו התעורר בבהלה, עם תחושת חנק.
“כאילו מישהו סגר לי את האוויר”, הוא מתאר.
בדיקת שינה שנעשתה לאחר מכן גילתה את מה שגופו ניסה לומר לו זמן רב:
עשרות הפסקות נשימה בלילה⚠️
דום נשימה בשינה – אינה תופעה נדירה, וממש לא בעיה שולית
דום נשימה חסימתי בשינה (OSA) הוא מצב שבו דרכי האוויר העליונות נסגרות שוב ושוב במהלך השינה. לעיתים לשניות, ולעיתים ליותר.
בכל הפסקת נשימה כזו:
- רמת החמצן בדם יורדת
- הלב נדרש “להתעורר” ולהגיב
- מערכת העצבים נכנסת למצב חירום
וזה קורה עשרות ולעיתים מאות פעמים בלילה. והבעיה?
רוב האנשים כלל לא מודעים לכך.
מדוע זה מסוכן – במיוחד בגיל השני והשלישי
בגיל צעיר, הגוף מצליח לפצות. בגיל מבוגר יותר- הפיצוי הזה נשחק.
מחקרים רפואיים מראים קשר ברור בין דום נשימה לא מטופל לבין:
- יתר לחץ דם
- הפרעות קצב
- אירוע מוחי
- התקפי לב
- והחמרה משמעותית בעייפות ופגיעה קוגניטיבית
כמו שאמר הרופא לרונן:
“אתה לא ישן חלש – אתה מתעורר עשרות פעמים כדי לא למות.”
מדוע דום נשימה מתחיל מנחירות “רגילות”?
אצל רבים, דום נשימה לא מופיע ביום אחד.
הוא מתחיל ב:
- נחירות
- נשימה כבדה בלילה
- שינה לא רציפה
ועם השנים שרירי הצוואר נחלשים, הרקמות סביב הלוע קורסות בקלות רבה יותר, ומנח הראש הופך לגורם קריטי.
שינה עם צוואר בזווית לא נכונה מחמירה משמעותית את הבעיה.
לאחר שנתיים של מחקר- מצאתי את ההמלצה הבטוחה ביותר עבור הסובלים מבעיות דום נשימה. כרית אשר מכוונת את הצוואר וקנה הנשימה למנח הבטוח.
מדוע מסיכת CPAP איננה פיתרון יעיל וקבוע?
מסיכת CPAP נחשבת לפתרון הנפוץ לדום נשימה בשינה, אך מדובר במכשיר לא נוח ומסורבל:
המסכה, הצינורות והלחץ המתמשך מקשים על ההירדמות ופוגעים באיכות השינה.
כתוצאה מכך, רוב המשתמשים אינם מתמידים בטיפול לאורך זמן, וחלק גדול מהם מפסיק להשתמש בו לחלוטין.
מעבר לנוחות לוקה, ה-CPAP מנסה לפתור את הבעיה באופן עקיף.
במקום לטפל בגורם המכני של קריסת דרכי האוויר, היא עושה זאת באמצעות לחץ אוויר חיובי שמוחדר לקנה הנשימה כדי להשאירו פתוח בצורה מלאכותית.
לעומת זאת, פתרונות טבעיים יותר, כמו כרית ייעודית שמכוונת את הצוואר וקנה הנשימה למנח האנטומי הפתוח שלהם, מטפלים בשורש הבעיה עצמה, ללא מכשירים, ללא לחץ אוויר, ותוך שמירה על שינה נוחה ורציפה.
כאן נכנסת לתמונה הכרית של Quick relief
- היא משפרת מנח הצוואר וקנה הנשימה
•מפחיתה קריסה של דרכי האוויר
•מונעת נחירות והפסקות נשימה
ובעזרת כיוונון קנה הנשימה למנח הפתוח ביותר, בזווית הנכונה (26° מעלות). תימנע חסימת נתיב האוויר.
לאחר מחקר מעמיק, והתנסות של נחקרים רבים שלי – הכרית של Quick relief היא הכרית המקצועית והמדוייקת ביותר שפותרת את הבעיה על הצד הטוב ביותר. היא מונעת דום נשימה ונחירות בעזרת פתיחת קנה הנשימה בזווית האנטומית הטבעית.
הטעות המרה: לחכות ל”אבחנה רשמית”
אנשים רבים אומרים לעצמם:
“אם זה היה חמור, כבר היו מגלים את זה”
אבל האמת היא:
דום נשימה מתגלה לרוב אחרי שנים של פגיעה שקטה. לפני מכשירים, מסכות וטיפולים.
יש שלב מוקדם שבו אפשר לעשות משהו פשוט יותר:
להפסיק לישון בתנוחה שמחמירה את החסימה.
המסר שאסור לפספס
אם אתה נוחר, מתעורר עייף, או סובל מכאבי צוואר בבוקר- אל תניח שזה “רק הגיל”.
כמו דני, רבים מגלים מאוחר מדי שמה שנראה תמים – היה סימן אזהרה.
אל תתעורר מאוחר מידי. קח את עצמך בידיים.
בקישור הנ״ל ניתן לקרוא עוד על הכרית של Quick relief, ולרכוש אותה בהנחה.
