חיי השגרה של כולנו הם מורכבים ולא פשוטים. אנחנו מתמודדים כל יום עם לחצים שונים, מתח וחרדה, דבר שעלול לפגוע בבריאות הנפשית שלנו. חשוב לתעדף את עצמנו ואת תחושותינו במקום גבוה, ואחת הדרכים לעשות זאת היא ללכת לספא. ביקור בספא הוא בעל השפעות חיוביות רבות על בריאות הנפש, ובמאמר זה נספר על כך עוד.
רוגע, הרפיה ושלווה
אחד מהיתרונות העיקריים של ביקור בספא הוא שהוא יכול לעזור לכם להירגע ולהרפות. כל דבר בחוויית הספא מוקדש לכך שאתם תרגישו כמה שיותר שלווים. הסביבה עצמה מעוצבת בקפידה עם תאורה רכה, בחלל תמיד יש ניחוחות נעימים ומוזיקה מרגיעה, וכל אלה פועלים יחדיו כדי לייצר אווירה שמרגיעה מיד את כל החושים שלכם.
הטיפולים עצמם כמובן הם בעלי השפעות רבות גם על הרפיית הגוף שלכם וגם על ההרפיה המנטלית. מסאז'ים, טיפולי פנים וטיפולים נוספים עוזרים להרפיית שרירים מתוחים, מה שמשחרר אנדורפינים- שהם ההורמונים הטבעיים שגורמים לגוף להרגיש טוב. תחושת ההרפיה העמוקה הזו חיונית לרווחה הנפשית שלכם, ועוזרת לכם לרגע להרפות מקשיי היומיום. גם אם אתם הולכים ליום ספא שלם וגם אם אתם בוחרים חדרי אירוח לפי שעה – אריא ספא לחוויית ספא קצרה יותר- אתם תרגישו אחרים לאחר הביקור.
שיפור במצב הרוח
ביקור בספא יכול גם לעזור למצב הרוח שלכם. בין אם אתם מרגישים כעוסים, עצובים או במצב רוח ניטרלי- טיפולי ספא יכולים לעזור לכם להרגיש טוב יותר ולצאת משערי הספא חיוביים ושמחים יותר. הטיפולים עצמם הם נעימים וטובים לכם, ומה שטוב לגוף- טוב גם לנפש. גם עצם זה שאתם מחליטים להקדיש זמן לעצמכם ולמה שעושה לכם נעים בגוף משפר את מצב הרוח ועוזר לכם למנוע את הבלאגן שבראש- ולהיות מאוזנים ומחויכים.
בריחה הכרחית
יש אנשים שכל יום שלהם נראה אותו דבר ויש כאלה שרצים כל הזמן בין מטלה למטלה. לא משנה מי אתם, אתם בטוח צריכים בריחה כלשהי מהשגרה שלכם. ספא יכול להציע לכם הזדמנות ייחודית לברוח מהלחצים והדרישות של היומיום, ולחוות משהו אחר ממה שאתם רגילים אליו. ברגע שאתם נכנסים לספא העולם החיצוני שהייתם בו קודם מתפוגג לו לאיטו, ואי של שקט ושלווה תופס את מקומו. בריחה זו יכולה לאפשר לכם להתנתק מכל מה שגורם לכם ללחץ, ולתת רגע לעצמכם. לא משנה אם אתם באים לטיפול מהיר או ליום שלם ומפנק- הטיפולים השונים והאווירה של הספא תאפשר לכם הפסקה נפשית נחותה, שמצידה השני תרגישו אחרת.
לסיכום
ביקורים בספא הם בעלי השפעות חיוביות גם על הגוף אבל בטח שעל הנפש. מהסביבה הרגועה שספא מייצר ועד לבריחה ההכרחית מתלאות היומיום- ביקור בספא יכול לגרום לכם להרגיש הרבה יותר טוב ולשפר את הבריאות הנפשית שלכם לטווח ארוך.
