תזונה לא מאוזנת, גנטיקה, שינויים מתמשכים – כל אלה יכולים לגרום לנשירת שיער.
אבל מה קורה כאשר אנחנו שרויים בלחץ ומתח נפשי שמתמשכים – האם נשירת השיער קשורה גם לזה?
למה נושר השיער?
ישנם גורמים רבים המסבירים כי הגוף והנפש של האדם תלויים וקשורים אחד בשני.
ולכן – יש קשר באופן ישיר בין נפש האדם לבין מצב השיער שלו.
השיער יכול לנשור בעקבות חרדות, דכאונות, פחדים, לחצים ומתחים נפשיים.
הרבה פעמים אנשים החווים מצב שכזה עלולים לתלוש לעצמם את השיער או להתעסק איתו יותר מדי כדי לנסות להתמודד ולהתעסק במשהו אחר בזמן המצב הנפשי, בעקבות פעולה זו השיער נהיה דליל ונוצרות קרחות.
מתי השיער נושר?
תופעת נשירת השיער לא תופיע בתקופת הלחץ והמתח הנפשי, אלא כמה חודשים מאוחר יותר.
השיער יכול לנשור בין 3 עד 6 חודשים לאחר התקופה הלחוצה.
לרוב השיער יחזור לצמוח בדיוק באותו מקום שבו הוא נשר.
אם הלחץ והמתח הנפשי מתמשכים נשירת השיער יכולה להמשיך באופן כרוני.
למה דווקא השיער נושר כשאנו חווים מתח ולחץ נפשי?
יש לנו בגוף מערכת סימפתטית.
המערכת הזאת מסייעת לנו לתפקד במצבים שונים של מצוקה.
מי שמפעיל את אותה המערכת הם הלחץ והמתח.
כאשר המערכת נותנת אותות מצוקה, נוצרת תגובה שמשפיעה על השערות בראש.
כאשר יש מצבים של לחץ נפשי הם באים לידי ביטוי בגוף, למשל: התכווצות שרירים – בעורף, בכתפיים, בלסת ובקרקפת.
כאשר יש התכווצות ממושכת של הקרקפת, חלה פגיעה בדם שזורם מהגוף אל הראש וחילוף החומרים שבזקיקי השיער נפגע.
כתוצאה מכך מנגנוני השיער נפגעים והשיער נושר.
איך יודעים שהשיער נושר בעקבות מצב זה?
ברגע שהקרקפת לא תהיה גמישה, והשערות שעל הראש גם לא יהיו גמישות, משמע – הן חוות חוסר שקט אצל האדם.
איך אפשר למנוע את נשירת השיער?
הדבר הכי טוב שאפשר לעשות הוא להירגע.
אבל אין מה לעשות אנשים נמצאים בתקופות לחוצות ולכן זה לא אפשרי.
אי אפשר להתעלם מהמצב הקיים אך כן יש אפשרות לנסות למנוע כמה שפחות נשירה, והוא לעסות ולהרפות את שרירי הקרקפת.
פעולות אלה יכולות לגרום להמרצת מחזור הדם אל זקיקי השיער.
פעולה זו יכולה לסלק רעלים, והפעולה של זרימת חמצן וחומרי מזון לשיער תלך ותשתפר.
תהליך זה יכול למנוע את נשירת השיער וצמיחתו רק תלך ותתחזק.
טיפוח שיער – מניעת נשירה
באופן שבו מטפלים בשיער יש השפעה גדולה ומשמעותית על קצב צמיחת השיער והמראה שלו.
יש להתאים את מוצרי השיער (שמפו\מרכך\מסיכה) לסוג השיער – רגיל, יבש, שומני, פגום, דליל וכ'ו.
יש מוצרים שיש בתוכם חומרים שמזרזים את קצב צמיחתו של השיער, יש חומרים שממריצים את הצמיחה, שמנים חיוניים למראה השיער, מסכות וקרמים המחזקים את שורש השערה.
מומלץ להשקיע בעיסוי השיער ולא לאסוף אותו בצורה הדוקה מדי, במיוחד כשישנים.
אם השיער אינו חוזר לצמוח מומלץ לשקול אפשרות של השתלת שיער.
ישנה השתלת שיער בטורקיה (טופ הייר) שמתמחה בסיטואציות כאלה.
ניתן לראות כאן את התהליך של ההשתלה.
מאחלים לכם בריאות איתנה ושתמיד תהיו רגועים ושלווים.
