דום נשימה בשינה
דום נשימה בשינה הוא הפרעה שבמסגרת, במהלך השינה הנשימה נחלשת או נעצרת. התופעה הזו יכולה להתרחש אפילו עשרות פעמים בשעה. דום נשימה בשינה משפיע ישירות על איכות השינה וגם על מצב הבריאות הכללית והשלכות נוספות בתפקוד היומיומי. פעמים רבות, מדובר במצב לא מאובחן. כאשר השינה אינה רצופה, יש ירידה באיכות הזמן בו הגוף במנוחה, מצב שעלול להוביל לבעיות שונות כמו מחלות לב, יתר לחץ דם, פגיעה בריכוז ואף מתח נפשי.
איך מאבחנים דום נשימה בשינה?
כדי לאבחן דום נשימה בשינה יש לבצע בדיקה במסגרת מעבדת שינה או במסגרת ביתו של המטופל, אפשרות שהופכת ליותר נפוצה בשנים האחרונות. לרוב, מטופלים מגיעים לאבחנה לאחר שהתלוננו על נחירות מאד חזקות, יקיצות רבות במהלך הלילה, תחושה של חנק בשינה, עייפות יומית, קושי בריכוז וכן הלאה.
מה אפשרויות הטיפול?
יש אפשרויות שונות לטיפול בדום נשימה בשינה, כאשר הן מותאמות לכל מטופל באופן אישי בהתאם לרמת החומרה, הגורמים ותופעות הלוואי.
אלו האפשרויות העיקריות:
- מכשיר CPAP – שיטה נפוצה ויעילה מאוד לטיפול בבעיה. המכשיר מזרים אוויר דרך מסיכה לאורך השינה וכך שומר על נשימה תקינה. שיטת טיפול זו נחשבת ליעילה מאד במקרים בינוניים וחמורים.
- שינויים באורח החיים – כדי לצמצם את התופעה, ממליצים פעמים רבות על ירידה מאוזנת במשקל, הימנעות מאלכוהול, צמצום קפאין ושיפור כללי בהרגלי השינה.
- התקן דנטלי – ישנם התקנים שיכולים לסייע לשמירה על מעבר פתוח של אוויר במהלך השינה.
- טיפול באמצעות תרופות – מתאים למצבים בהם דום הנשימה קורה בגלל גודש באף לדוגמא.
- טיפול בהליך כירורגי – במקרים חמורים בהם החסימה קורה בגלל מבנה לא תקין בדרכי הנשימה כמו מבנה הלסת או שקדים מוגדלים.
בחלק מהמקרים ההמלצה תהיה שילוב של מספר שיטות כדי להגיע לתוצאה הטובה ביותר. בכל מקרה כדי לגשת לייעוץ מקצועי כדי שהפתרון יותאם באופן אישי.
מי יכול לתת מענה כשמדובר על דום נשימה בשינה?
האבחון של דום נשימה בשינה וגם תוכנית הטיפול מתבצעים על ידי צוות רב תחומי של רופאים ואנשי מקצוע. רופאי אף אוזן גרון, רופאי ריאות, רופאי שינה, טכנאי שינה, פיזיותרפיסטים, טכנאים בתחום הדנטלי ועוד, כל זאת בהתאם לאבחון ולמקור הבעיה.
ישנם מגוון מכוני שינה המיועדים בדיוק לתהליך זה ומציעים אבחון ותוכנית טיפול. כמו כן, כיום אפשר לקבל את השירות גם בבית המטופל. התהליך כולל בדיקות שינה והתאמה של מכשירי שינה בבית המטופל, באופן נוח, מותאם אישית ורציף.
לסיכום, הנושא של דום נשימה בשינה הוא נושא משמעותי שחשוב להתייחס אליו כדי למנוע בעיות רפואיות שונות. ככל שתקדימו בתהליך האבחון תוכלו לקבל את הטיפול הנכון והמותאם לצרכים שלכם, ולשפר באופן משמעותי את איכות השינה שלכם, את רמת התפקוד היומיומית שלכם ואת הבריאות שלכם.
