האם יש קשר בין הערכה עצמית לבין ביטחון מיני? לחלוטין כן. האם ניתן לעבוד על הביטחון העצמי, ככה שגם הביטחון המיני יוכל להשתפר? אכן כן, ישנה קורלציה מסוימת בין 2 סוגי הביטחונות האלו – המשיכו לקרוא.
כיצד מוגדרים הערכה עצמית וביטחון מיני?
במילים הפשוטות ביותר שיש, הערכה עצמית למעשה מתייחסת לערך שאדם נותן לעצמו, לרגשותיו, למחשבותיו ולמעשיו. לפיכך, אדם בעל הערכה עצמית גבוהה ירגיש בד"כ יותר בנוח עם עצמו, יאמין ביכולותיו ויהיה גאה במי שהוא. לעומת זאת, ביטחון מיני מתייחס לתחושת הנוחות והביטחון של אדם בהקשרים של הכרויות שהוא חווה, ובהקשרים המיניים של חייו.
הלכה למעשה, אדם בעל ביטחון מיני גבוה ירגיש בנוח עם גופו, עם מיניותו ועם יחסיו המיניים. לכן, הוא בדרך כלל ידע להגדיר את רצונותיו וצרכיו המיניים ויהיה מסוגל לתקשר אותם בצורה ברורה מול הסביבה שלו.
הקשר בין הערכה עצמית לביטחון מיני
במובנים לא מעטים, ישנן השפעות שונות של ההערכה העצמית על הביטחון המיני. לצורך העניין, אדם בעל הערכה עצמית גבוהה יהיה בד"כ עם סיכוי טוב יותר להיות בעל ביטחון מיני גבוה. בתוך כך, אנשים אלו ירגישו בד"כ בנוח עם גופם ועם מיניותם, ויהיו פתוחים יותר לחוות מיניות בצורה בריאה ומספקת. באופן כללי, ישנם גורמים שונים אשר משפיעים על ביטחון מיני, כמו למשל:
- חינוך מיני: חינוך מיני, כל עוד נלמד במסגרות המתאימות, יכול לתרום רבות לפיתוח ביטחון מיני גבוה. עם זאת, חינוך מיני לוקה בחסר עלול להוביל לחששות שונים וליצירת פחדים לא בהכרח רציונאליים.
- חוויות בבגרות: בבגרות של האדם, חוויות מיניות טובות יכולות לתרום לפיתוח ביטחון מיני גבוה, בעוד שחוויות מיניות שליליות עלולות לפגוע בו. יש לציין, "חוויות טובות" הן עניין סובייקטיבי. מה שטוב לאחד, לא בהכרח טוב לאחר.
לסיכום, מס' מילים על יחסים בין אישיים ופעילות גופנית
בין אם אתם מחפשים הכרויות דיסקרטיות או כל סוג קשר אחר, יחסים בין אישיים בריאים ותומכים יכולים לתרום להתפתחות של ביטחון מיני גבוה. בהקשר הזה של הדברים, חשוב לציין כי פעילות גופנית, כאשר מתבצעת בשיתוף עם אנשים אחרים, יכולה לתרום הן לשיפור הדימוי הגופני והן להעלאת הביטחון העצמי והמיני. בסופו של דבר, יחסים בינאישיים עשויים לקבל צורה שונה ומגוונת, בהתאם לנסיבות.
בעוד שחלק מהאנשים נהנים משיחה טובה באיזה בית קפה, אחרים יעדיפו שיחה קולחת לאור ירח בזמן ריצת ספורט. אמנם, יחד עם זאת שניתן להקביל ולקשר בין ביטחון עצמי לבין ביטחון מיני, עדיין חשוב לזכור כי הערכה עצמית וביטחון מיני הם שני דברים נפרדים.
הם קשורים האחד לשני, אבל כל אחד מאילו מצריך שיטות עבודה שונות כדי לשפר ולהשתפר. לסיכום, בין אם נוח לכם לתרגל ולשפר ביטחון עצמי בעצמכם, או בשיתוף עם אנשים אחרים, העיקר שתעבדו על עצמכם ותזכרו תמיד – אתם ייחודיים בזכות מי שאתם. מכאן והלאה, זה רק עניין שלכם עד כמה אתם מעוניינים לשפר את עצמכם.
