רבים מאתנו אמרו בעבר את המשפט הבא: "מחר אתחיל בשגרת כושר", אך מעטים הם אלה שיישמו את ההבטחה והתמידו בה לאורך זמן. מדריך זה יציג בפני כל דורש את "מאחורי הקלעים" של הנושא. בשורות הבאות תגלו למה זה חשוב לבחור את המאמן המדויק עבורכם ומה הקשר בין זה להבטחה המפורסמת.
סיבה ראשונה – כך תרגישו בנוח
אתם צריכים לבחור במאמן המדויק עבורכם, כדי שתוכלו להרגיש בנוח לאורך כל האימון. שכן, אתם צפויים לעשות אימון אחד על אחד מול אדם שלא ראיתם מעולם, כשאתם לבושים בביגוד מינימלי ומזיעים מכל איבר אפשרי. תרחיש זה עשוי להיות מביך עבורכם. לכן, כדאי שתבחרו במאמן המדויק עבורכם. הדבר יאפשר לכם להציג את הקשיים שאתם חווים ולהתאים את האימון לצרכיכם.
סיבה שנייה – כדי לראות תוצאות
אתם חייבים לבחור במאמן כושר שמדויק עבורכם מכל הבחינות, כדי שתוכלו לראות את התוצאות שלשמן הגעתם לאימון. זה הרי ברור שהגעה לחדר כושר עם מאמן כושר אישי נעשית מתוך מחשבה על הנראות שלכם בעתיד. יש מתאמנים שרוצים לחטב את הגוף באזורים מסוימים (מותניים, ירכיים, בטן), בעוד אחרים מציבים יעד אחר – מיצוק השרירים. סביר להניח שבשלב זה אתם מבינים שהגעה לתוצאות אלה מצריכה הסתייעות מצד מאמן מוסמך ומומלץ.
סיבה שלישית – כדי שתרצו להתמיד
אי אפשר לעסוק בחשיבות הבחירה הנכונה במאמן, מבלי לציין את הרצון להתמיד. הרי כולנו מכירים ב"דרייב" שיש לנו מהרגע שבו החלטנו על סדרת האימונים. כידוע, דרייב זה פוחת עם הזמן. אם אתם תפנו למאמן שאינו מקצועי, אתם תגלו שתרצו להפסיק את האימונים תוך זמן קצר במיוחד. שכן, מאמן שכזה יגרום לכם להרגיש שלא בנוח וירחיק אתכם מהתוצאה הרצויה (חיטוב הגוף או מיצוק השרירים). לעומת זאת, הגעה למאמן מומלץ תוביל לדרייב ותגרום לכם לעשות את המאמצים הדרושים, כדי להיראות במיטבכם ולשפר לא רק את הנראות, אלא גם את הבריאות.
תכירו את הדרך שתוביל לבחירת מאמן מתאים
עסקנו עד כה בחשיבות שבבחירת מאמן שמתאים לכם כמו כפפה ליד. זה הזמן להכיר בדרך הפשוטה שתוביל אתכם אליו. כל שעליכם לעשות זה להסתייע בחוכמת ההמונים. שכן, הרשת מלאה בחוות דעת שנכתבו על מאמנים שונים שעובדים ברחבי הארץ. שימו לב, אתם יכולים להיחשף למידע חיוני זה תוך גלישה בפלטפורמות הבאות שנחשבות לאמינות:
- לשונית הביקורות של גוגל
- רשתות חברתיות (אינסטגרם, פייסבוק)
- פורומים שעוסקים בפיתוח ועיצוב הגוף
מילים אחרונות לסיום
עד כאן המדריך שהציג את החשיבות שבבחירת מאמן כושר איכותי שיתאים לכם. בשלב זה אתם יודעים שתצטרכו לערוך בירור נרחב ברחבי הרשת, משום שהדבר יאפשר לכם לבצע את הבחירה נכונה. הגיע הזמן לאחל שתבחרו נכון ושתראו את התוצאות תוך זמן קצר.
